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Du bist innerlich angespannt, kannst deine Pausen nicht geniessen, weil du selbst da nicht runterfahren kannst? Deine Gedanken kreisen, deine Muskeln sind angespannt? Vielleicht überfällt dich oder dein Kind aber auch immer mal wieder eine heftige Emotion und du fühlst dich ihr ausgeliefert? Oder du hast, bzw dein Kind hat, schlicht und weg einfach 'nur' Angst? In diesem Video zeige ich dir aus dem Coaching und der Kinesiologie 10 einfache und alltagstaugliche Übungen, die dir helfen, in die Entspannung zu kömmen. Ich habe dir die Übungen raus gesucht, die meine Klienten am meisten mögen. Sie sind ebenfalls für diejenigen geeignet, die nicht gerne auffallen, und in der Öffentlichkeit bloss keine auffälligen übungen